EVENT REPORT

Morning Yoga – Every Friday from 7:30 am –

2017.01.28

Japanese version only.

定員:20名
金額:1,500円 (税込)
講師:白石 千晶(シライシ チアキ) 先生
持ち物:着替え・ドリンク

朝からヨガの呼吸法で、カラダと脳を 目覚めさせましょう。

朝の光は高いエネルギーを持っており、ハッピーホルモンが出ているといわれています。朝から集中力が上がり、仕事も良いスタートがきれる筈です。
朝日を浴びて、朝のラッシュも避け、朝から気持ちに余裕をもつことで、今までの1日がまるで違う1日になります。朝にしかないエネルギーを沢山吸収しましょう!

■講師プロフィール
白石 千晶(シライシ チアキ) 先生
大学在学時にヨガと出会い、ヨガインストラクター養成スクールを卒業。
大学卒業後は岩盤ヨガの複合施設に就職し、ヨガインストラクターとして働く。退社後フリーで活動。
一日に何本もレッスンをしているうちに体力や筋力の重要性を実感するようになり、その頃たまたま先輩インストラクターから勧められたエクササイズ「bodyART Training」を習い始める。
すぐに魅了され、翌年bodyART Training養成コースを卒業。

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